Madinah (Sinhat) -- Selama musim haji 2014 diprediksi suhu di Makkah dan Madinah cukup panas. Para jamaah haji diimbau menjaga kesehatan agar jangan sampai dehidrasi.
"Musim haji tahun ini mungkin cuaca panas sampai wukuf di Arafah karena pergantian musim di Arab ini ya bulan September. Kalau di Indonesia, sekarang ini seperti musim pancaroba," kata Ketua BPIH Madinah, dr Tjetjep Ali Akbar, di Kantor BPIH Madinah, Sabtu (30/8/2014).
Suhu juga naik turun. Di Madinah suhunya lebih panas di Makkah. Beberapa waktu lalu suhu di Madinah mencapai di atas 50 derajad.
Berikut tips untuk jamaah haji Indonesia yang akan diberangkatkan ke tanah suci mulai 1 September mendatang.
1. Menghindari dehidrasi dengan banyak minum
2. Minum meski tidak haus, makan pada waktunya
3. Istirahat cukup
4. Melakukan pola hidup sehat
5. Menggunakan masker setiap keluar dari pemondokan dan dibasahi dengan air biar udaranya sejuk
6. Menggunakan payung jika panas menyengat
2. Minum meski tidak haus, makan pada waktunya
3. Istirahat cukup
4. Melakukan pola hidup sehat
5. Menggunakan masker setiap keluar dari pemondokan dan dibasahi dengan air biar udaranya sejuk
6. Menggunakan payung jika panas menyengat
"Biasanya yang sering jamaah terserang infeksi saluran pernafasan atas dan dehidrasi. Jadi minumnya diperbanyak, kalau perlu ditambah elektrolit seperti oralit," pungkasnya.(mch/ar)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar